Animé par Annabelle Lecam
Le Yin Yoga est une pratique qui allie des postures d’étirements tenues longtemps, sans bouger, sans forcer et dans une profonde écoute de soi.
Cette pratique permet de contacter les flux d’énergie qui circulent sur les fascias, les ligaments, et tissus conjonctifs.
On travaille aussi sur les méridiens des organes principaux.
Le Yin yoga est une forme de yoga assez méditative, qui a des bienfaits sur le plan physique, énergétique et émotionnel.
